NEU SLOW FIT – DAS ETWAS GEMÄCHLICHERE FITNESS

Das moderate Ganzkörpertraining für Neueinsteigende, Wiedereinsteigende nach einer Sportpause oder Schwangerschaft, für Menschen mit einem höheren BMI und für alle die Sport etwas gemächlicher angehen möchten.

Das Training beinhaltet einen angepassten Cardioteil, ein Kraftworkout und einen Ausklang mit Stretch&Relax.

Deine Balance, deine Koordination und die Beweglichkeit verbessern sich und du stärkst dein Immunsystem, ohne dass du dich komplett verausgabst.

60 MINUTEN FITNESS FÜR DEN GANZEN KÖRPER

Ein mitreissendes Ausdauertraining stärkt dein Herz, das gezielte Kraftworkout kräftigt und strafft deinen ganzen Körper. Ein Ausklang aus Stretch & Relax entspannt dich und bringt dir deine Balance.

MATERIAL

Bodenmatte, Getränk, Hanteln, Gummiband kurz, Theraband
Du hast die Möglichkeit das Trainingsmaterial bei mir zu beziehen.

DEINE VORTEILE

  • Flexibles Training
  • Verpasste Stunden können vor- oder nachgeholt werden
  • Verbilligte Kurstarife für Studierende / AHV
  • Bestätigung der Fitnesskurse für den Krankenkassenbeitrag
  • Online Training: Video + Livestream über Zoom Meeting ID:665 625 5006
  • Unlimitiertes Training über Zoom
  • Gratis Schnupperstunde

TANZKURSE

  • Salsa und Discofox Kurse auf Anfrage
  • Preis nach Gruppengrösse 15.- bis 20.- pro Person und Stunde

ANMELDUNG

Anmeldung ab sofort per Whatsapp/SMS/Telefon 079 201 88 25 oder per Mail b.kellerdaenzer@bluewin.ch

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Ich freue mich auf dich!

KURSZEITEN UND ORT

Montag17.15 – 18.15
18.30 – 19.30		Wellenried 8
3150 Schwarzenburg
Dienstag09.30 – 10.30
Kinderbetreuung vor Ort:-)		Wellenried 8
3150 Schwarzenburg
Donnerstag19.45 – 20.45 Pöschen (grosser Saal)
Freiburgstrasse 100
3150 Schwarzenburg
Freitag08.30 – 09.30
Kinderbetreuung vor Ort:-)		Wellenried 8
3150 Schwarzenburg
Freitag NEU SLOW FIT 09.45 – 10.45 Kinderbetreuung vor Ort:-)Wellenried 8
3150 Schwarzenburg

KOSTEN

Grundtarif Fitnessstunde15.- pro Stunde
Mehrere Fitnessstunden in der Woche10.- pro Stunde ab dem zweiten Kurs in der Woche
Auszubildende/ Studierende/ AHV10.- pro Stunde
Jahresabo550.- statt 570.-
Jahresabo Auszubildende/ Studierende/ AHV370.- statt 380.-
Jahresabo-Kombi (Training 2x pro Woche vor Ort)920.- statt 950.-

Verschiedene Krankenkassen bezahlen einen Betrag (üblicherweise 50.- bis 200.-) an die Fitnesskurse.
Ich stelle dir sehr gerne eine individuelle Bestätigung aus 🙂

Du bezahlst per IBAN CH41 0079 0042 3388 7814 6,  Twint oder in Bar am ersten Kurstag 🙂

KINDERBETREUUNG

Im Abo pro Quartal (Kinderzahl unlimitiert)5.- pro Stunde und Familie
Gelegentlich oder spontan (Kinderzahl unlimitiert)10.- pro Stunde und Familie

Du bezahlst per IBAN CH41 0079 0042 3388 7814 6,  Twint oder in Bar am ersten Kurstag 🙂